Für Frauen und Männer!

Die Rückenschule richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. 
Durch Kleingruppen kann auf jeden individuell eingegangen werden.

Bewegungstechniken werden erlernt und durch gezielte Kräftigungsübungen am ganzen Körper 
wird der Rücken stabilisiert und Beschwerden reduziert. 

Der Fokus liegt darauf, die Rückenmuskulatur zu stärken, Flexibilität zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern.

Indem man die hier erlernten Prinzipien in den Alltag integriert, kann man langfristig dazu beitragen, 
Rückenbeschwerden zu lindern oder zu vermeiden und die allgemeine Rückengesundheit zu verbessern.